Сьогодні Міжнародний день танцю.
Танець є одним з найдавніших способів, що використовуються людьми
для вираження своїх почуттів та емоцій. Він зародився на самому ранньому
етапі існування людства. Танець поєднує в собі фізичну, психічну і
естетичну діяльність.Він здатний виражати цілу гаму людських емоцій і активно
використовується в сучасній терапії. При цьому у вільному русі та
імпровізації відбувається спонтанне вивільнення почуттів. Рухи танцю є
своєрідним засобом комунікації. За рухами тіла ховаються рухи душі. Тому не дивно, що одним з напрямів арттерапії є танцювальна.
Найбільшу ефективність показує групова танцювальна терапія. Ця
методика дозволяє членам групи краще усвідомлювати власне тіло і
можливості його використання. Таке усвідомлення приводить до поліпшення
фізичного та емоційного стану учасників.
Якщо говорити про
підлітків, то такі заняття виробляють у них більш позитивний образ
власного тіла, що допомагає підвищити самооцінку молодої людини.
Оволодіння новими рухами і позами дає можливість опанувати новими
почуттями.
Танцювальна терапія також
допомагає розвивати соціальні навички людей. Танцювальні рухи служать
засобом зв'язку з оточуючими, дають людині можливість самовираження.
Тож танцюймо!
